Saiba o que é a lombalgia

Dor na lombar tem se tornado extremamente comum. No entanto, é necessário uma investigação para se chegar à raiz do problema, evitando que os sintomas prejudiquem a qualidade de vida do paciente e encontrando um tratamento para lombalgia adequado.

No caso da lombalgia, a postura incorreta é uma de suas principais causas. Sentar, levantar ou deitar de maneira errada são estímulos que desencadeiam a dor lombar, mas o sedentarismo, a obesidade, hérnias de disco, artroses e inflamações também prejudicam ocaso.

A lombalgia se apresenta em forma de dores agudas ou crônicas, e o paciente pode relatar ocasiões de “travamento da coluna” e sentir limitações de movimentos, principalmente de manhã, ao despertar.

O tratamento para lombalgia, no entanto, é conservador, com fisioterapia e RPG. O Instituto RV, uma clínica multidisciplinar desenvolveu um programa para a coluna elaborado por meio da combinação de diversas técnicas de tratamento existentes e geralmente usadas de formas independentes, totalmente não cirúrgico e com eficácia de 90%. Além disso, tem curta duração e o alívio para a dor já acontece nas primeiras sessões. Se está sofrendo com lombalgia, conheça o RCV – Reequilíbrio da Coluna Vertebral.

Algumas dicas para evitar a lombalgia:

  • Exercite-se regulamente;
  • Não fume;
  • Evite a obesidade, mantenha uma dieta saudável;
  • Não permaneça na mesma posição por muito tempo, movimente-se;
  • Preste atenção na sua postura ao se sentar, levantar e carregar peso.

Outra dica para quem já sofreu episódios de dor lombar é evitar ações que sobrecarreguem a coluna lombar.

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